Yoga @ Work
Betriebliche Gesundheitsvorsorge
Seminare & Trainings
Yoga im Wandel – High Spirit at Work!
Yoga passt sich ständig den aktuellen Bedürfnissen des modernen Arbeitslebens sowie der Menschen selbst an.
Yoga in Unternehmen wirkt präventiv und schafft Raum für den idealen Ausgleich, für mehr Leichtigkeit und Gesundheit. Die Lebensqualität wird nicht nur für den Einzelnen verbessert, das gesamte System des Betriebs profitiert davon.
Immer mehr Arbeitnehmer entdecken Yoga als Mittel um Motivation, Charisma und Leistungsfähigkeit zu steigern. Nachweislich ist Yoga ein geeignetes Mittel um Probleme des Arbeitslebens wie Rückenschmerzen oder Stress zu lindern. Durch Entspannung und Meditation wird die Belastbarkeit und Regeneration gefördert.
Miteinander Neues entdecken
Das Wohlbefinden am Arbeitsplatz wird durch Yoga deutlich gesteigert.
Wertvolle Potentiale werden geweckt, lösungsorientierte Denkstrukturen, Konzentration, Kreativität und innere Klarheit werden geschaffen.
Auch der Teamgeist und das Betriebsklima gefördert, entdeckt und beflügelt.
Verspannungen nehmen ab, die innere Achtsamkeit, das Körperbewusstsein sowie der Umgang mit Stresssituationen wird verbessert.
Entspannung und Meditationsübungen fördern das Wohlbefinden, das Regenerationsvermögen und die innere Ruhe.
Es ist ein Erlebnis , das effektvolle Wissen von Yoga in den (Arbeits-)Alltag spielerisch zu integrieren.
Miteinander Lachen
Yoga fördert die Zufriedenheit, die Motivation und Leistungsfähigkeit,das Gesundheitsverhalten, den Umgang miteinander , in den täglichen Interaktionen innerhalb und außerhalb des Betriebes.
Die Motivation und die Leistungsfähigkeit werden auf effektive Weise gesteigert .
Diese Übungen dienen nicht nur der Gesundheitsvorsorge und Prävention am Arbeitsplatz, sondern bieten ein geeigneten Ausgleich zu den hohen Anforderungen der heutigen Zeit.
Vermittelt werden leicht durchführbare Übungen, welche den körperlichen und geistigen Ausgleich fördern und neue Energien schöpfen lassen.
Angebot
Ein Individuelles Programm zusammengestellt auf die Bedürfnisses ihres Betriebes – Ein Geschenk an die Wirtschaft sowie ans Leben selbst!
Angeboten werden Kurse vor und nach der Arbeit sowie zur Mittagspause, für Veranstaltungen oder Tagungen.
Seminare/Workshops
Gerne stelle ich auch ein Gesundheitsprogramm in Form von Seminaren, Workshops & Training für Ihren Betrieb zusammen.
Das Angebot reicht von Seminaren welche im Fokus Prävention, Gesundheit und Lebensstil, Stress–Management, Bewegung, sowie Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung stehen, bis zu einem sehr breiten Spektrum an gesundheitsfördernden Einheiten, wie Rückenaktiv–Kurse, Entspannungs-, Meditation und Yogaeinheiten, usw.
Die einzelnen Kurse können auch einmal wöchentlich zu den unterschiedlichsten Zeiten gebucht werden: Morgens vor der Arbeit, in der „Gesunden Mittagspause“ oder nach Arbeitsschluss.
Die individuellen Bedürfnisse werden in einem ausführlichen Vorgespräch abgeklärt und angepasst.
